文武両道(ぶんぶりょうどう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月14日(日)

文武両道(ぶんぶりょうどう)

< 聞風喪胆(ぶんぷう...  | 蚊虻走牛(ぶんぼう... >
「学問と武芸。また、その両方にすぐれていること。転じて勉強とスポーツの両方にすぐれていること」
類:文武兼備(ぶんぶけんび)・文武兼資(ぶんぶけんし)・文武二道(ぶんぶにどう)・允文允武(いんぶんいんぶ)・経文緯武(けいぶんいぶ)・左文右武(さぶんゆうぶ)・文二武備(ぶんじぶび)



■テニス
9:30~ 9人 コーチ2人
・ストローククロス(フォア・バック×4)両サイド→ボレーボレー(1対2)
・ラリー×2→ワントラップボレー→ボレスト(コーチがストローク)【ボレーで腰を回すのが矯正されだいぶ良くなった】
・サービスラインからストレートとスライス、トスを上げたときに後ろの人が右か左とコール、右ならストレート、左ならスライス)
・サーブからのラリー(クロス)
・ダブルスゲーム勝ち残り

■競馬日記
◎中山10R 東風S
15:10発走 / 芝1600m (右 外) / 天候:晴 / 馬場:重
2回 中山 6日目 サラ系4歳以上 オープン (国際)(特指) 別定 14頭
★予想
複 3トーラスジェミニ(原)100円・当たり330円
★結果
1着 3トーラスジェミニ(原)
2着 8ボンセルヴィーソ(木幡巧)
3着 9トライン(内博)

◎中京11R 金鯱賞 GⅡ
15:25発走 / 芝2000m (左) / 天候:晴 / 馬場:重
2回 中京 2日目 サラ系4歳以上 オープン (国際)(指) 別定 10頭
★予想
・三連複一頭軸流し 1デアリングタクト(松山)-3ブラヴァス(福永)・4グローリーヴェイズ(川田)・7キセキ(Mデム)・9サトノフラッグ(ルメール)各100円計600円・ハズレ
・ワイド 1デアリングタクト(松山)-6ジナンボー(菱田)100円・ハズレ
・枠連 7【7キセキ(Mデム)・8ペルシアンナイト(大野)】-8【9サトノフラッグ(ルメール)・10ポタジェ(北村友)】100円・ハズレ
★結果
1着 5ギベオン(西村淳)
2着 1デアリングタクト(松山)
3着 10ポタジェ(北村友)
  
☆感想
まさかのデアリングタクト2着、ギベオンの競走成績(中京芝2000m上がり33'8)の実績を信じろ!!
ギベオンは最下位人気、ポタジェは買えなかったとしても、デアリングタクト、ギベオンのワイドは買えたかも、、、








【記録グラフ】
体重年齢
40
体重年齢() のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
漢検勉強
6分
漢検勉強(分) のグラフ
ウエスト
74.9cm
ウエスト(cm) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
6回
腹筋(回) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1473kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率(%) のグラフ
気温
16℃
気温(℃) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
20383点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
体温
35.4℃
体温(℃) のグラフ
◆消費カロリー
1426kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
1784歩
万歩計(歩) のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
骨格筋率
33.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.7kg
体重(kg) のグラフ
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