蚊虻走牛(ぶんぼうそうぎゅう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月15日（月）

蚊虻走牛(ぶんぼうそうぎゅう)
< 文武両道（ぶんぶり... 　｜　蚊虻之労（ぶんぼう... >
「小さなものが強大なものを制すること。また、ささいなことが原因となって大事件や災難を引きおとすこと」

晴
小平まで直行直帰。
セブンイレブン小平仲町店にてジョージアアメリカーノブラック290、照焼チキンとタマゴノサンド。
月曜はほんとバタバタして終わる。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
30.9km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1501kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4044歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8241点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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