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21年03月18日（木）
元気 |
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< タイヤ交換予定
｜ 黒髪 >
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元気になったようだ！
タイヤは、昨日池辺さんが変えてくれてた、新品のタイヤだった、
タイヤのゴムが伸びてたのでわかる、コーヒーでも奢らないと悪いね。
自販機がなくなっていたので、１３０円のコヒーが飲めるように、
池部さんに渡しておいた。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 安漢方 紅参（1人前） |
5 |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
21.9 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| エスカップ（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| ゆずみそ（1人前） |
104 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| タコとキュウリの酢の物（1人前） |
51.9 |
kcal |
| ロースとんかつ（0.7人前） |
409 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートV5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| オメガ3（1人前） |
4.2 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 18時 |
| アイスクリーム（1人前） |
144 |
kcal |
| 安漢方製剤株式会社 紅参（1人前） |
7.5 |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
7.5 |
kcal |
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1537 |
kcal |
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