２０２１/４/７/ホットフラ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月07日（水）

２０２１/４/７/ホットフラ
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２０２１/４/７/ホットフラ 画像1
－４００g

▲　　　１

キッチン７.５℃

久々に公民館で活動。


やっぱり広い所が気持ちいい。


タヒチアンをみっちりやった。


腰、太ももが痛い。


寒～い冬の間、コロナで自粛だったり、寒くて炬燵虫だった。


脂肪もたっぷり。これから身体を動かさないと。


栄養バランスが悪いので、ちゃんと食べないと余計に寒い。

【記録グラフ】
気温　朝
8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
9.5℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
54%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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