4/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月17日（土）

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釣り（能生）

【記録グラフ】
万歩計
5679歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
セブンイレブン 明太子おにぎり（1人前） 172 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
味噌ラーメン（1.2人前） 528 kcal
手巻き寿司（0.5人前） 241 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
焼き魚（0.3人前） 85 kcal
刺身（3人前） 216 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
  2557 kcal
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