体重減ってる。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月29日(木)

体重減ってる。

< 便通が安定せず。  | 体重少し増えた。 >
無理やり排便してた効果か。
横隔膜のマッサージ頭打ち感。
ゆるは効果実感。


【記録グラフ】
プランク
60秒
プランク(秒) のグラフ
腹筋ローラー
55回
腹筋ローラー(回) のグラフ
起床時刻
415
起床時刻() のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
79.1kg
体重(kg) のグラフ
 
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