起床時刻（）のグラフ・データ

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起床時刻のグラフ

2021年04月
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起床時刻のグラフ
日別データ（4月）

4月の「起床時刻」データ推移

日付 起床時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(木) 430 -5   -200 結構減っていた。  
4月2日(金) 417 -13   -213 少しリバウンド。  
4月3日(土) 403 -14   -227 なかなか減らない。  
4月4日(日) 407 +4   -223 眼鏡忘れた。  
4月5日(月)          
4月6日(火) 408 +1   -222 自律も書こう。  
4月7日(水) 430 +22   -200 時間の使い方がポイント。  
4月8日(木) 430 0   -200 体重減っていない。  
4月9日(金) 430 0   -200 やはり朝の排便は重要だ。  
4月10日(土)          
4月11日(日)          
4月12日(月)          
4月13日(火) 430 0   -200 順調  
4月14日(水)          
4月15日(木) 430 0   -200 あさがつらい  
4月16日(金) 430 0   -200 やっぱり朝がつらい。  
4月17日(土)          
4月18日(日)          
4月19日(月)          
4月20日(火)          
4月21日(水)          
4月22日(木)          
4月23日(金) 420 -10   -210 久しぶり  
4月24日(土) 420 0   -210 減っているが。  
4月25日(日) 420 0   -210 寝ゆると導引やるか。  
4月26日(月)          
4月27日(火) 415 -5   -215 まだまだやることはある  
4月28日(水) 415 0   -215 便通が安定せず。  
4月29日(木) 415 0   -215 体重減ってる。  
4月30日(金)          
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月間データ（4月）
平均値（今月） 420.6 （先月：480.9）
増減値（今月） -20 （先月：-123）
最高値（今月） 430 （先月：556）
最低値（今月） 403 （先月：422）
総合データ（～4月）
平均値 571.8
増減値 -423
最高値 800（記録日：2018/09/19）
最低値 136（記録日：2014/12/23）