減っているが。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月24日(土)

減っているが。

< 久しぶり  | 寝ゆると導引やるか... >
朝排便ないと体重が減っていない。
夜中に目が覚める、警察の訪問が尾を引いているのか。
克服しなければ。


【記録グラフ】
プランク
70秒
プランク(秒) のグラフ
腹筋ローラー
50回
腹筋ローラー(回) のグラフ
起床時刻
420
起床時刻() のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
 
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