プランク（秒）のグラフ・データ

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プランク(秒)のグラフ

2021年04月
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プランクのグラフ
日別データ（4月）

4月の「プランク」データ推移

日付 プランク 目標 合計値 記録ノート
4月1日(木) 60秒 dwn   2375秒   結構減っていた。  
4月2日(金) 60秒 dwn   2435秒   少しリバウンド。  
4月3日(土) 120秒 dwn   2555秒   なかなか減らない。  
4月4日(日) 120秒 dwn   2675秒   眼鏡忘れた。  
4月5日(月)              
4月6日(火) 120秒 dwn   2795秒   自律も書こう。  
4月7日(水) 60秒 dwn   2855秒   時間の使い方がポイント。  
4月8日(木) 60秒 dwn   2915秒   体重減っていない。  
4月9日(金)           やはり朝の排便は重要だ。  
4月10日(土)              
4月11日(日)              
4月12日(月)              
4月13日(火) 60秒 dwn   2975秒   順調  
4月14日(水)              
4月15日(木) 60秒 dwn   3035秒   あさがつらい  
4月16日(金) 60秒 dwn   3095秒   やっぱり朝がつらい。  
4月17日(土)              
4月18日(日)              
4月19日(月)              
4月20日(火)              
4月21日(水)              
4月22日(木)              
4月23日(金) 70秒 dwn   3165秒   久しぶり  
4月24日(土) 70秒 dwn   3235秒   減っているが。  
4月25日(日) 60秒 dwn   3295秒   寝ゆると導引やるか。  
4月26日(月)              
4月27日(火) 60秒 dwn   3355秒   まだまだやることはある  
4月28日(水) 60秒 dwn   3415秒   便通が安定せず。  
4月29日(木) 60秒 dwn   3475秒   体重減ってる。  
4月30日(金)              
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月間データ（4月）
合計数（今月） dwn 1,160秒 （先月：2,115秒）
平均数（今月） dwn 72.50秒 （先月：100.71秒）
最高数（今月） yoko 120秒 （先月：120秒）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～4月）
合計数 3,475秒
平均数 82.74秒
最高数 120秒（記録日：2021/04/06）
目標達成率 0%