２０２１/５/４/みどりの日/とくし丸【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月04日（火）

２０２１/５/４/みどりの日/とくし丸
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－６００g

▲　　１

キッチン１２.１℃。

【記録グラフ】
気温　朝
15.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
12.5℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
40%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ライ麦パン（1人前） --- kcal
目玉焼き（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
12時
煮カツ重（1人前） --- kcal
味噌汁（若布、葱）（1人前） --- kcal
15時
紅甘夏（1人前） --- kcal
餃子煎餅（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
19時
豚肉の生姜焼き（1人前） --- kcal
ほうれん草の胡麻和え（人参、蒟蒻、蓮根、油揚げ）（1人前） --- kcal
焼き餅３個（1人前） --- kcal
  --- kcal
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