方底円蓋（ほうていえんがい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月08日（土）

方底円蓋（ほうていえんがい）
< 忙中有閑(ぼうちゅ... 　｜　鵬程万里（ほうてい... >
「物事がくいちがって合わないことのたとえ。四角い底の器に丸い蓋の意」
類：円孔方木(えんこうほうぼく)・方柄円鑿（ほうぜいえんさく）

曇
コメダでモーニング、２週連続、スポーツ紙で競馬予想
ロピアで買い物して帰宅、午後から家族で競馬観戦。

◾️競馬日記
◎中京11R　京都新聞杯　ＧⅡ
15:35発走 / 芝2200m (左) / 天候:曇 / 馬場:良
3回 中京 1日目 サラ系３歳 オープン (国際)(指) 馬齢 11頭
★予想
ワイド　２ヴェローチェオロ（西村淳）・４ルペルカーリア(福永)・７エスコバル（藤岡康太）ボックス・ハズレ
★結果
１着　１０レッドジェネシス(川田)
２着　４ルペルカーリア(福永)
３着　８マカオンドール(浜中)
☆感想
福永、中京得意ということで期待していたが残念２着、土曜日の川田が凄い。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
テニスバックハンド素振り
60回
テニスバックハンド素振り（回） のグラフ
 		テニスフォアハンド素振り
10回
テニスフォアハンド素振り（回） のグラフ
 		ダンベル左腕
20回
ダンベル左腕（回） のグラフ
走行距離
10.3km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
15565点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1239kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1200歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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