鵬程万里(ほうていばんり)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月09日(日)

鵬程万里(ほうていばんり)

< 方底円蓋(ほうてい...  | 蓬頭垢面(ほうとう... >
「遠大な道程のたとえ。海が限りなく広がることの形容。おおとりがつむじ風に羽ばたき九万里も飛び上がること。また前途が洋々たることの形容に使われることもある」
類:前程万里(ぜんていばんり)・鵬霄万里(ほうしょうばんり)

晴

■テニス
9:30〜 12人(うち1人体験) コーチ2人
・ストローククロスフォアバック×4球、両サイド→ボレーでストロークを受ける→ボレー(フォア、バック各5回ぐらい)
・コーチストローク対ボレー→ボレスト(ボレー→ストローク)→ハイボレー(低めに来たボールを防護ネットに強くボレー)
・ダブルスゲーム形式(最初から前に出ている二人対後ろからスタートの二人)
・ダブルスゲーム勝ち残り、2点先取で勝ち上がり

■競馬日記
◎東京11R NHKマイルC GⅠ
15:40発走 / 芝1600m (左) / 天候:晴 / 馬場:良
2回 東京 6日目 サラ系3歳 オープン (国際) 牡・牝(指) 定量 18頭
★予想
・枠連 4【7タイムトゥヘブン(Ⅿデムーロ)・8グレナディアガーズ(川田)】・7【13ホウオウアマゾン(武)・14外)ショックアクション(田辺)・15外)シュネルマイスター(ルメール)】・8【16ロードマックス(岩田望)・17グレイイングリーン(武藤)・18ピクシーナイト(福永)】ボックス・ハズレ
・馬連/ワイド 7タイムトゥヘブン(Ⅿデムーロ)-15外)シュネルマイスター(ルメール)・ハズレ
★結果
1着 15外)シュネルマイスター(ルメール)
2着 10ソングライン(池添)
3着 8グレナディアガーズ(川田) 

◎中京12R 4歳以上2勝クラス
16:10発走 / ダ1900m (左) / 天候:晴 / 馬場:良
3回 中京 2日目 サラ系4歳以上 2勝クラス (混) 定量 10頭
★予想
複 1メイショウヨソユキ【シニスターミニスター産駒】(加藤)・ハズレ
★結果
1着 8ダッチマン(松若)
2着 7ブルーコンパクタ(岩田康誠)
3着 3ユウゲン(富田)
☆感想
やっぱりシニスターミニスター産駒は新潟のダートが強い傾向なのか? ほかの競馬場だと今のところ勝率が良くない。





【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
体重年齢
39
体重年齢() のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い(回) のグラフ
ダンベル左腕
40回
ダンベル左腕(回) のグラフ
気温
27℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
80回
心拍数(回) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.4
BMI() のグラフ
血圧
148mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
基礎代謝
1468kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
13133点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
ウエスト
75.4cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ(分) のグラフ
腹筋
11回
腹筋(回) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
万歩計
808歩
万歩計(歩) のグラフ
◆消費カロリー
1413kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.3kg
体重(kg) のグラフ
   
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