無財の七施さん
最新の記録ノート
|
2021年 |
|
|
5月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
21年05月15日(土)
時間配分 |
< 遅く帰る
| 眼鏡 >
|
9:30クリーニングに行き、よしき病院直行、面談してから、ウオンツに買い物 これで一日の半分は、時間切れ。 帰ったら、予約のつぶより野菜が到着、自然共生の黒ニンニクも到着。 昼から、新鮮市場に買い物に行く、かえったら15:00 クリーニングに引き取りにいく、17:30 風呂に水入れたら、18:00、勉強する時間不足と感じた。 新聞を読むのも、1:30位かかった。
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
6時 |
安漢方製剤株式会社 紅参(1人前) |
5 |
kcal |
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) |
10.9 |
kcal |
ファンケル 青汁(1人前) |
13 |
kcal |
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) |
4.3 |
kcal |
DHA&amp;EPA(1人前) |
11.5 |
kcal |
株式会社ファンケル えんきん(1人前) |
5 |
kcal |
サントリー ロコモア(1人前) |
8.6 |
kcal |
明治 R-1(1人前) |
75 |
kcal |
株式会社 神戸物産 黒にんにく(1人前) |
21.9 |
kcal |
エスカップ(1人前) |
--- |
kcal |
シナモン(1人前) |
25.5 |
kcal |
はちみつ(1人前) |
64.7 |
kcal |
グリコ BIFIX(1人前) |
71 |
kcal |
12時 |
ファンケル 青汁(1人前) |
13 |
kcal |
ゆずみそ(1人前) |
104 |
kcal |
オリーブオイル(1人前) |
120 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
ステーキ(1人前) |
523 |
kcal |
オリジン弁当 とんかつ(1人前) |
250 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
かいわれ大根(1人前) |
8.4 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
ブロッコリースプラウト(1人前) |
--- |
kcal |
14時 |
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) |
5.9 |
kcal |
ロート製薬株式会社 ロートV5粒(1人前) |
2.7 |
kcal |
オメガ3(1人前) |
4.2 |
kcal |
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) |
2.3 |
kcal |
17時 |
アンパン(1人前) |
196 |
kcal |
東洋ナッツ食品 ミックスナッツ(1人前) |
296 |
kcal |
19時 |
ご飯 大(1人前) |
420 |
kcal |
|
2575 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|