無財の七施さん
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年05月16日（日）
眼鏡 |
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< 時間配分
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朝、パソコンに向かって、メガネがないのに気が付く、昨日、クリーニングの引き取りに行き
メガネが曇ったので、メガネを外して、帽子の中に入れたのを思い出した。
メガネの必要がないので、気が付かなかったのです、今、回収に車まで行って発見した。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 安漢方製剤株式会社 紅参（1人前） |
5 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
19.4 |
kcal |
| エスカップ（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| ゆずみそ（1人前） |
104 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| かつおのたたき（1人前） |
142 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートV5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| オメガ3（1人前） |
4.2 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 15時 |
| 東洋ナッツ食品 ミックスナッツ（1人前） |
296 |
kcal |
| 20時 |
| ハマチ（1人前） |
179 |
kcal |
| タコ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| サブウェイ アボガド（1人前） |
63 |
kcal |
| リンゴ（0.5人前） |
45.9 |
kcal |
| 安漢方製剤株式会社 紅参（1人前） |
7.5 |
kcal |
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1762 |
kcal |
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