暮雲春樹(ぼうんしゅんじゅ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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21年05月25日(火)
暮雲春樹(ぼうんしゅんじゅ)
< 方領矩歩(ほうりょ...
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母猿断腸(ぼえんだ... >
「遠くの友を切になつかしむ情」
晴
在宅からの練馬、出社。
ファミマ関越練馬インター店にてタリーズブラック、オイコスストロベリー、石窯パリジャンSハム&チーズ(クオカード利用)。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
30分
テニスバックハンド素振り
50回
テニスフォアハンド素振り
10回
ロングブレスダイエット
2回
漢検勉強
1分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
39
走行距離
86.8km
◆消費カロリー
1531kcal
体温
36.3℃
最低血圧
83mmHg
心拍数
75回
ウエスト
74.9cm
ストレッチ
12分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.1
睡眠時間
6時間
万歩計
4357歩
血圧
149mmHg
スクワット
26回
腹筋
15回
基礎代謝
1453kcal
体脂肪率
16.5%
あわせてポン!ゲーム
22196点
骨格筋率
32.8%
体重
59.6kg
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