雨が本格化しないうちに…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月27日（木）

雨が本格化しないうちに…↓
< 予定を変えて…→ 　｜　草ボーボー(^^;... >
【朝ごはん】
376.8kcal
【昼ごはん】
455kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　出ちゃおうかな…
岩手も午後から雨足が強くなってしまうみたいなので…
明日は晴天みたいですね(^^)
さて、今回はどこまで進むかなぁ…
板張りまで行けると良いけどなぁ…
ま出来る限りの事をして来ます(^^)
ではでは、またまたゆっくり行って来ます～
着くのはまた15時過ぎかなぁ…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
磯じまん 山海ぶし（0.6人前） 10.4 kcal
雪印メグミルク 恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
ミニストップ 玉子炒飯おにぎり（1人前） 224 kcal
ミニストップ 寿司おにぎり　Wサーモン（1人前） 231 kcal
サントリー 伊右衛門　京都ブレンド（1人前） --- kcal
  831 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/05/27 07:53 
雨のドライブ
明るいうちについてください
 みたお 2021/05/27 18:53 
ありがとうございます。
ちょこっと買い物をして3時半頃着きました(^^)
今回も問題なく着きました！
manakei 2021/05/27 12:38 
雨が続くといろいろ計画通りにできませんね。
 みたお 2021/05/27 18:58 
そうですね…
2週間半ぶりに帰ったら庭や家までの道が草ぼうぼう(>_<；
明日は草刈りせねば…
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