保革伯仲(ほかくはくちゅう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月27日（木）

保革伯仲(ほかくはくちゅう)
< 母猿断腸(ぼえんだ... 　｜　撲朔謎離(ぼくさく... >
「保守政党と革新政党の議員数がほぼ同じ状態」

雨
甲府→大月→帰宅
カフェエッセンマインドルフにてナポリタン(サラダ付、プリンサービス)。
都内なら大盛じゃない?っていう量でお腹いっぱい!
帰りに談合坂で一休み。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
世界遺産勉強
31分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
73.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		走行距離
230.7km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
21回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
30455点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		◆消費カロリー
1459kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
354歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
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