no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月30日（日）

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昨日はカミさんがケンタッキーに行きたいと言う。
CMでやってるから食べたくなったんだろう。
ワタシも前回いつ食べたか記憶にないから１０年以上は食べてないだろう。
ビールを飲みながらつまんだら体重増！(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


ケンタッキーついでにニトリに寄ってソファーを見る。
カミさん曰く、今のソファーはもう１５年位使っているのだとか・・・買い替えの時期だったんだ。
今のはワタシが海外赴任中に買ったもの？で３人がけ＋２人がけのソファ。合わせて２５万円くらいしたらしい。
電動リクライニング付きのものにほぼ決めた。座面は硬いほうが良いな。
有償引取してもらえるが２台分必要なのかもと思った。
【記録グラフ】
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1890kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.9
EX値（） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
休肝日
11回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3322歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
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