背中痛い。頭重い【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ayako_kさんのトップページ>記録ノートを見る>背中痛い。頭重い
21年06月02日（水）

背中痛い。頭重い
< 感謝された仕事 　｜　内科医院での高齢者... >
今日は若干、日中も背中が痛かった。
あと、ずっとPC仕事をしていたので、眼精疲労で頭が重くなった。
疲れたので、帰宅してから多めに仮眠を取った。
いつもより遅く宅建の学習を始めた（午後４時すぎ）が、いつもの１．５時間はキープできた。
カランコエの苗も１つ、ミニビニールポットから３号鉢に植え替えできた。
旦那がすのこを買ってきてくれた。これでカランコエの苗をまた外における数が増える。

【記録グラフ】
日の入
1900時間
日の入（時間） のグラフ
 		筋質点数
81点
筋質点数（点） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
降水確率
40%
降水確率（%） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
522kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		事務仕事
4.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
最高気温
21℃
最高気温（℃） のグラフ
 		歩数
3010歩
歩数（歩） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
筋肉スコア
-2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
30分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
日の出
417時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
16℃
最低気温（℃） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
寝た時間
2130時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		勉強時間
1.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
体水分率
48.4%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
330時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
骨量
1.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
990kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE