朝の排便習慣に。体重も減っている。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月04日（金）

朝の排便習慣に。体重も減っている。
< もっと水分量必要か... 　｜　ほんの少しだが減っ... >
牛乳もそうだが、水分補給も要因かも。
もっと朝水のもう。
【記録グラフ】
プランク
90秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
80回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
起床時刻
415
起床時刻（） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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