プランク（秒）のグラフ・データ

プランク(秒)のグラフ

2021年06月

日別データ（6月）

日付	プランク	合計値	記録ノート
6月1日(火)
6月2日(水)	90秒	4915秒	牛乳の効果が出てるかも。
6月3日(木)	90秒	5005秒	もっと水分量必要か。
6月4日(金)	90秒	5095秒	朝の排便習慣に。体重も減ってい...
6月5日(土)	60秒	5155秒	ほんの少しだが減っている。
6月6日(日)	90秒	5245秒	朝五時半に排便の習慣をつけよう...
6月7日(月)
6月8日(火)	90秒	5335秒	血液検査の結果でた。
6月9日(水)	90秒	5425秒	減っていた。
6月10日(木)	90秒	5515秒	今日も食後、入浴前。
6月11日(金)	90秒	5605秒	大成功。
6月12日(土)	90秒	5695秒	減ってはいたが。
6月13日(日)	90秒	5785秒	排便できなかった。
6月14日(月)
6月15日(火)	90秒	5875秒	体重増えた。
6月16日(水)	90秒	5965秒	減っていた。
6月17日(木)	90秒	6055秒	もう少しで。
6月18日(金)	90秒	6145秒	少し戻した。
6月19日(土)	90秒	6235秒	やりました。
6月20日(日)	90秒	6325秒	喜びもつかの間。
6月21日(月)
6月22日(火)
6月23日(水)	0秒	6325秒	朝の排便なし。
6月24日(木)
6月25日(金)			体重は減っていたが。
6月26日(土)	0秒	6325秒	ぎりぎりで減っていかない。
6月27日(日)	0秒	6325秒	あともうちょっとか。
6月28日(月)
6月29日(火)			食事前に風呂
6月30日(水)

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月間データ（6月）

総合データ（～6月）

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