体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2021年06月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（6月）

6月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(火)          
6月2日(水) 27% +0.4%   4.9% 牛乳の効果が出てるかも。  
6月3日(木) 26.4% -0.6%   4.3% もっと水分量必要か。  
6月4日(金) 26.9% +0.5%   4.8% 朝の排便習慣に。体重も減ってい...  
6月5日(土) 27.3% +0.4%   5.2% ほんの少しだが減っている。  
6月6日(日) 26.6% -0.7%   4.5% 朝五時半に排便の習慣をつけよう...  
6月7日(月)          
6月8日(火) 26.3% -0.3%   4.2% 血液検査の結果でた。  
6月9日(水) 26.1% -0.2%   4% 減っていた。  
6月10日(木) 26.3% +0.2%   4.2% 今日も食後、入浴前。  
6月11日(金) 26.8% +0.5%   4.7% 大成功。  
6月12日(土) 26.7% -0.1%   4.6% 減ってはいたが。  
6月13日(日) 26.3% -0.4%   4.2% 排便できなかった。  
6月14日(月)          
6月15日(火) 26.3% 0%   4.2% 体重増えた。  
6月16日(水) 26.2% -0.1%   4.1% 減っていた。  
6月17日(木) 26% -0.2%   3.9% もう少しで。  
6月18日(金) 26.3% +0.3%   4.2% 少し戻した。  
6月19日(土) 25.7% -0.6%   3.6% やりました。  
6月20日(日) 26.7% +1%   4.6% 喜びもつかの間。  
6月21日(月)          
6月22日(火)          
6月23日(水) 26.3% -0.4%   4.2% 朝の排便なし。  
6月24日(木)          
6月25日(金) 26.8% +0.5%   4.7% 体重は減っていたが。  
6月26日(土) 26.7% -0.1%   4.6% ぎりぎりで減っていかない。  
6月27日(日) 26.6% -0.1%   4.5% あともうちょっとか。  
6月28日(月)          
6月29日(火) 25.7% -0.9%   3.6% 食事前に風呂  
6月30日(水)          
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月間データ（6月）
平均値（今月） 26.45% （先月：27.09%）
増減値（今月） -0.90% （先月：-1%）
最高値（今月） 27.30% （先月：27.90%）
最低値（今月） 25.70% （先月：26.50%）
目標までの残数（今月） あと-6.70% （先月：あと-7.60%）
総合データ（～6月）
平均値 53.10%
増減値 248.70%
最高値 305%（記録日：2016/10/18）
最低値 19.70%（記録日：2014/03/22）