ナポレオンかっ!?【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月16日（水）

ナポレオンかっ!?
< MOMバーガー 　｜　カテキンと、コロナ... >

Σヽ(ﾟ∀ﾟ；)

２時間くらい寝たかな、、、って所で、雨に起こされる。

窓は閉めていたけれど、玄関マットを中に入れてなかった。


夕べは山ほど録画してしまい、早く観たいと思ったら寝てられなくなっちゃって。。。(；＞＜)
帳尻は、今夜早寝で合わせましょう^^;。



昨日は、結局ハンバーグが夜までひとつ残ってしまい、、、

ホワイトソースを作って、ご飯の上にハンバーグを細かく切って乗せ、
これまた残ったミートソースとチーズを加えてラザニアに♪

美味しかった～♪♪


・・・が、食欲に火が着いてしまい、怒涛の間食タイムへ突入!!



｢漢茶｣がリニューアルしたとのことで、在庫処分をしているのを数購入。
友の会カードはついついこんな風に使ってしまう。
https://www.nihondo-shop.com/smp/list.php?type=class&scat=1033877

ダイエット意識のお供になるかな。 (*´ﾉ∀`*)
【記録グラフ】
万歩計
4287歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
com 2021/06/16 07:55 
おはようございます。

昨夜はなかなか眠くなる気配なく、3時頃まで目が冴えてました。私は3時間半。
前日、早くに寝落ちして、朝も遅くまで、たくさん寝てしまい、夕方のコーヒーもいけなかったかも。
 mommomo 2021/06/16 19:35 
寝溜めは出来ないって言うけど、身体は勝手に調整してくれてるよな。
すっと寝るって、疲れすぎてても、ハイテンションすぎても、考え事しててもダメ^^;。
｢質のいい睡眠を取る｣って、なかなか難しいよね。

お互い、今日はいい眠りにつけますように♪   (^人^)
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