山口ゆめ回廊博覧会【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>山口ゆめ回廊博覧会
21年06月28日（月）

山口ゆめ回廊博覧会
< ケンペネ 　｜　下痢 >
本日、9：00に出発、8：40に来ればよいと言ってたけど、勤務時間が、7：00からだから、
6：35着で集合したけど、誰も来なかった。
最初の、ザビエルは、登るのに、歩きで足が痛くなった、。後は、ちょうど良かった。
本日の歩数、９４２２歩で最高、筋肉痛になる。
昼はセブンで購入して食べた、１０９９円掛かったけど、ナナコで払ったので良かった
ただ、ゴミを捨てるところがないのに、閉口した。

【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1658kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
KAGOME つぶより野菜（1人前） 73 kcal
株式会社　銀座まるかん やせ人（1人前） 11.4 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） 4.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ロート製薬株式会社 ロートＶ５粒（1人前） 2.7 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
株式会社　神戸物産 黒にんにく（1人前） 21.9 kcal
エスエス製薬 エスカップ（1人前） 80 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
グリコ BIFIX（1人前） 71 kcal
12時
たらこおにぎり（2人前） 582 kcal
オリジン弁当 チキン竜田（2人前） 568 kcal
14時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2183 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE