no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月03日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
13時
でん六 甘納豆　白花豆（1人前） 64.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
タラのソテー（1人前） 110 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
丸永製菓株式会社 白くま（1人前） 108 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
  1400 kcal
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