no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりとワカメの酢の物（1人前） 17 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
のどぐろ焼き（1人前） 151 kcal
スターバックスコーヒー ヨーグルト（1人前） 93 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
うなぎ白焼（1人前） 383 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
たらこの煮付け（1人前） 120 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
  1680 kcal
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