no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
たらこの煮付け（1人前） 120 kcal
21時
山崎製パン たっぷりクリームパン [袋] 1個（1人前） 349 kcal
ロイヤルホスト シーザーサラダ（1人前） 278 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1945 kcal
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