no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月28日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
奥さん お吸い物（1人前） 10 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
スターバックスコーヒー ヨーグルト（1人前） 93 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
シャトレーゼ 水ようかん　1個（1人前） 168 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ほうれん草（1人前） --- kcal
  1312 kcal
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