明珠暗投（めいしゅあんとう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月09日（月）

明珠暗投（めいしゅあんとう）
< 迷者不問（めいしゃ... 　｜　盟神探湯(めいしん... >
「どんなに貴重なものも、人に贈るときに礼儀を失すれば、かえって恨みを招くたとえ。明珠（宝の玉）を暗闇で人に投げ与える意」
故事：中国、梁の孝王の臣鄒陽（すうよう）は讒言（ざんげん）によって死刑にされようとしたとき、孝王に「どんな明珠でも、暗闇の中を行く人に投げつければ、剣に手をかけてにらみつけない者はない。それはいわれもなく目の前に飛んでくるからだ」との書状を奉り、身の潔白を述べたという故事から。

曇
三連休最終日、朝一買い物に行き、後はウチでのんびり。
久しぶりにアマゾンプライムで映画検索、マッドマックス→燃えよドラゴンからの『グリーンブック』、主役の俳優がとても品が良くていい俳優だなと思った。それにしても当時の黒人に対する処遇は残酷すぎる。
https://gaga.ne.jp/greenbook/
夕食時に妻が息子に『ロボコップ』を見せたいとのことで見始めるがいきなり血腥いシーンで驚いた。
明日は鶴見へ。
【記録グラフ】
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
テニスバックハンド素振り
50回
テニスバックハンド素振り（回） のグラフ
 		テニスフォアハンド素振り
21回
テニスフォアハンド素振り（回） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
23回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
走行距離
10.2km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11979点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
1449kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
1337歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
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