盟神探湯(めいしんたんとう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月10日（火）

盟神探湯(めいしんたんとう)
< 明珠暗投（めいしゅ... 　｜　明声赫赫（めいせい... >
「わが国の古代、真偽正邪を裁くのに神に誓って手で熱湯を探らせたこと。神に誓って湯を探ると正しい者はただれず、邪な者はただれるとしたもの。神明裁判の一つ」

朝イチ、鶴見のマックでモーニング。
鶴見で作業。
同僚とイタリアンキッチンnavitaにて本日のパスタ(ほたてとブロッコリーのトマトクリーム、サラダ、グレープフルーツジュース、ガトーショコラ)。
【記録グラフ】
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
走行距離
211.8km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1572kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
気温
37℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6354歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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