２０２１/８/１７/雨【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月17日（火）

２０２１/８/１７/雨
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－４００g

キッチン１９.９℃。

▲　　　１

【記録グラフ】
気温　朝
20℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
21℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
78%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
黒糖ロール２個（1人前） --- kcal
ツナ（1人前） --- kcal
厚揚げ煮（1人前） --- kcal
バナナ小１本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
12時
塩おにぎり（1人前） --- kcal
野菜ジュース（1人前） --- kcal
19時
赤ワイン１杯（1人前） --- kcal
チョコレート効果７２％（1人前） --- kcal
チーズ入りつくね焼き（1人前） --- kcal
冷奴（1人前） --- kcal
細巻（沢庵、干瓢、明太子）（1人前） --- kcal
卯の花（人参、ひじき、葱）（1人前） --- kcal
  --- kcal
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