Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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21年08月22日（日）
取説はよく読んで |
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< BBQの置き去りゴ...
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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】
【晩ごはん】
ジャガイモ＆絹さやの炒め物・麻婆茄子・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇時々晴れ
昨晩の就寝時間11時 即寝むり5時頃迄熟睡
エアコンの設定26℃似しているが締め切っているので25℃まで下がりるが、
最適温度で気持ちよく眠れる
ルームランナーで5㎞/50分運動 マシーン駆動中暑くなって来たのでシャツを走ったまま脱ぐが
うまく脱げず足がもたつき後ろ側の転倒 そばに置いてある観葉植物に背中をぶつける
鉢物が割れてしまい背中が細かい傷だらけ 大きな物音に史さんが駆けつける
大事には至らなかったが傷の手当てをしてもらう。
自分で背中が見れないのでスマホで撮ってもらい見ると結構なかすり傷だ
取説の注意事項も、記載がある。余計なことをやってしまい反省
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