no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月24日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
15263歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
12時
御飯（1.2人前） 282 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（0.8人前） 88.3 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
からあげ（2人前） 94.6 kcal
かつお づけ（1人前） 71.2 kcal
カゴメ ウスターソース（1人前） 134 kcal
16時
doll バナナ　1本（1.3人前） 112 kcal
18時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
うどん（1人前） 105 kcal
チョーコー めんつゆ（1人前） 23.6 kcal
日本ハム にら焼餅（0.2人前） 106 kcal
かつお づけ（1人前） 71.2 kcal
きびなご（0.7人前） 65.1 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 44.6 kcal
  1814 kcal
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