みたおさん
最新の記録ノート
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21年08月26日(木)
わ・忘れてた…↓ |
< 雨音で目が覚めた…...
| 大谷選手41号♪…... >
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【朝ごはん】 597.5kcal 【昼ごはん】 552kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 昨日は大引きのセメント固め作業に入ろうとしたら、 セメント型の作り直しがあったのだと思い出し、仕方なく ホムセに行ってきました… 5.5㎜の合板3枚税込みで3,000円近く…ここに来て痛いなぁ(>_<; 今日はお天気らしいので午前中は草刈りで午後から型作り… 忙しいっちゃ忙しい… しかし6畳間…いつになったら出来るんだろう(^^; とりあえず出来る事には違いなさそうですが… 何とか事中に6畳間は終わらせたいなぁ…(>_<; それが終わったらキッチンの10畳間… 果てしねぇ~~( ̄▽ ̄; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ベルジョイス あらびきフランス(1人前) |
274 |
kcal |
コカ・コーラ ジョージア 砂糖不使用ラテ(0.4人前) |
24.6 |
kcal |
ご飯(0.785人前) |
185 |
kcal |
ベルジョイス いか刺し松前漬(0.3人前) |
35.1 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(1人前) |
28.6 |
kcal |
日清オイリオ アマニ油ドレッシング(0.8人前) |
45.6 |
kcal |
ミニトマト(0.8人前) |
4.6 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
13時 |
日清食品 どん兵衛 冷しぶっかけ揚げ玉そば(0.99人前) |
407 |
kcal |
コカ・コーラ ジョージア 砂糖不使用ラテ(0.3人前) |
54 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
森永乳業 トリプルヨーグルト(1人前) |
48 |
kcal |
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1149 |
kcal |
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