わ・忘れてた…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月26日(木)

わ・忘れてた…↓

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【朝ごはん】
597.5kcal
【昼ごはん】
552kcal
【晩ごはん】
kcal           
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 昨日は大引きのセメント固め作業に入ろうとしたら、
セメント型の作り直しがあったのだと思い出し、仕方なく
ホムセに行ってきました…
5.5㎜の合板3枚税込みで3,000円近く…ここに来て痛いなぁ(>_<;
今日はお天気らしいので午前中は草刈りで午後から型作り…
忙しいっちゃ忙しい…
しかし6畳間…いつになったら出来るんだろう(^^;
とりあえず出来る事には違いなさそうですが…
何とか事中に6畳間は終わらせたいなぁ…(>_<;
それが終わったらキッチンの10畳間…
果てしねぇ~~( ̄▽ ̄;
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【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1149kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ベルジョイス あらびきフランス(1人前) 274 kcal
コカ・コーラ ジョージア 砂糖不使用ラテ(0.4人前) 24.6 kcal
ご飯(0.785人前) 185 kcal
ベルジョイス いか刺し松前漬(0.3人前) 35.1 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(1人前) 28.6 kcal
日清オイリオ アマニ油ドレッシング(0.8人前) 45.6 kcal
ミニトマト(0.8人前) 4.6 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
13時
日清食品 どん兵衛 冷しぶっかけ揚げ玉そば(0.99人前) 407 kcal
コカ・コーラ ジョージア 砂糖不使用ラテ(0.3人前) 54 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト(1人前) 48 kcal
  1149 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/08/26 08:30
エンドレスだ
私はごく一部を雑巾がけしてみます
 みたお 2021/08/26 13:52
雑巾がけご苦労様です(^^)
ワシは計画が大きくずれて、午前中は晴れてたので洗濯をしましたよ。
そしたら午後から曇りって…
朝は午後も晴れるって言ってたのに…山の天気は変わりやすい(ーー;
それと草刈り機の刈りこむときの葉の向きを調整しました。
そして昼食が終わったらもうすぐ2時…時間のたつのが早い(>_<;
打ち水 2021/08/26 14:05
まだ片付け終わらないです
掃除したら、まんざら私でもできるじゃんって感じ
膝ついての作業雑巾がけは、きついね
 みたお 2021/08/26 20:52
ワシは庭の草刈りを半分しましたよ~
半分で疲れましたわ(>_<;
明日降らなかったらもう半分ですね…
オイルが持つかな?
あまりなかったので…
大引きはセメント流しの治具(木枠)の線引きだけしました~
草刈りで疲れちゃって…
蒸し暑かったので滝のような汗が…
そこで我慢すれば痩せるのに晩はまた飲んじゃいましたわ~(ーー;
おじまる子 2021/08/27 09:33
本当にその家買って良かったのかなあ…
今さらだけど。
考えようによっちゃ、壮大なライフワークが出来たんだから良かったのかなあ(笑)
 みたお 2021/08/27 09:46
良かったというか、予算的にこれでもギリギリだったし
何よりも景色が気に入ったので他に選択肢は考えられなかったですよ(^^)
隣の家(どこが隣か未だに不明だけど(笑)とも適度な距離があるし
全くポツンとでもないし、程よい距離間と景色の良さには代えられないですよ。
この場所に家を買ったことは何の後悔も無いですよ。
ま、家を直すのは仕方ないですわ…
ゆっくりやってるので途中で息絶えたとしても後悔の念は無いです(^^)
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