no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月28日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
13911歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1.1人前） 6.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
山崎製パン 薄皮クリームパン（1人前） 96 kcal
12時
親子丼（1人前） 569 kcal
たくあん（0.4人前） 20.5 kcal
キムチ（0.8人前） 14.7 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
片山食品 みそかつお（0.3人前） 31.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
小倉屋柳本 昆布豆（0.2人前） 16.7 kcal
ちゃんぽん（1人前） 732 kcal
  1980 kcal
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