no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月29日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
14201歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（4人前） 4.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
8時
doll バナナ　1本（1.6人前） 138 kcal
10時
日清シスコ ココナッツサブレ（0.4人前） 57.2 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
ひじきと豆腐の煮物（1人前） 72.7 kcal
小倉屋柳本 昆布豆（0.4人前） 33.4 kcal
肉じゃが（0.3人前） 107 kcal
片山食品 みそかつお（0.3人前） 31.2 kcal
15時
山崎製パン 薄皮クリームパン（1人前） 96 kcal
18時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
あじの煮付（1人前） 170 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 136 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1852 kcal
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