食材、残り物が多すぎる【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月12日(日)

食材、残り物が多すぎる

< くだらない朝の始ま...  | 朝ご飯だしてもらう >
また朝雨で外に出て引き返す、また雨だ
お湯沸かしてお茶しながら、皆さんのコメントを閲覧する
クラプトンの話題が、そしてTK66さんが、エリック・クラプトンが2001年にリリースしたReptile
詳しいなぁ、評論家の様な書きっぷりだ
クラプトンを紹介していたので、今日図書館で探してみよう

今日はワクチンだ、半袖のシャツに着替える
まだ5時15分だが、もう朝ごはんのこと考えている
もちろん残り物でいいが、かみさんが食がないから残って仕方ない
昨日朝、食パンにチーズをのせて焼き、ご飯とシチューをかけていただいたが
流石に、昼過ぎまで腹が苦しく、昼ごはん少し残しました
夜だって、前の日の残り物が出るが、もう食べないなら作るなと言いたいが…
作ってもらって、出してもらっていて、そのいい方はないよな。(言いませんよ)
かみさんは、腹の調子が悪いと分かるが、もうずっとだからなぁ・・
このまま食が遠くなってしまったらどうなるんだろう

NHKの朝の演芸が、再放送ばかりでつまらない
先週も、今日も、初めは見てたが消しました、観客の笑い声がいかにも録音と分かる
漫才コンビのうるささだけが(聞こえの遠い私ですら)”うざい”
テレビ消したら、外の音が入る、どこかで小鳥の声と、虫の声
朝の時間は私にとっては、自由時間でのんびりできる、って、言っているが、”腹減ったなぁ”

5時45分になったら食事の支度始めますよ、自分流でね(写真に掲載できません)
皆さんが見たらきっと、朝ごはんがおいしくいただけないくなるでしょうから





【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11000歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
64.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
おじまる子 2021/09/12 06:48
こちらも夜半から雨になり歩けそうもないです。
打ち水さんの食事は味が濃い=塩分多目な気がしますが、腎臓の方は数値どうなの?
 打ち水 2021/09/12 06:59
塩分気にしています
かみさんが薬のせいなのか、最近しょっぱい味噌汁とか、味付けが濃くなった
かみさんのいなところで、湯足してみそ汁頂くようにしている
確かに、昼の弁当食味付け濃いから、ソースと醤油かけないようにしてます
忠告と思って、努力します
mommomo 2021/09/12 07:10
最近、主人は胃の調子がイマイチのようなので、
私は○○にするけど、あなたはどうする?と聞いています。
「それでいいよ♪」って言うのは分かっているけれど^^;、
自分の体調に合わせて食事管理も出来ないと困りますからね。

栗が出始めたので、栗おこわを炊いてくれました。
太郎さんも秋の食卓楽しんでくださいね♪♪
 打ち水 2021/09/12 07:36
朝食は最近、聞かれる前に食べ終わってます
楽しむか、かみさん食べないからなぁ
何かつまらないよ
manakei 2021/09/12 09:40
食事はとても大切ですね。
食育を過去に学びましたが最近はコロナ禍もあり
コミュニケーションを取るための食事ができなくなって
「孤食」が増えて
食育上好ましくない状況になりました。

家族の健康の状況の変化で食事が楽しくない場合もありますね。
食事そのものもそうですが
食事するときの状況も健康にかなり影響してしまうと思います。
 打ち水 2021/09/12 16:56
家族の健康が一番幸せです
megulalala 2021/09/12 13:14
朝から食パンにチーズとご飯にシチュー!?
かなりいきますね!
もしかしたら、奥さまは打ち水さんがたくさん食べるから
と思って
たくさん作るのかもしれませんよ。
お互いあまり食べられないから少しでいいと話してみたらどうでしょう?
 打ち水 2021/09/12 16:57
ですね、
朝がっつり派なのは事実です

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