no title【走れぬ兎さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月18日(土)

no title

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今、食べたいものを食べたいだけ食べる。
ダイエットのためなどという意識は
消そうにもなかなか消せないものだけど。
罪悪感を持つことなどない。
あるがまま自然体に。
自然な流れで物事が進むことが一番いいのだ。


【記録グラフ】
体脂肪率
33%
体脂肪率(%) のグラフ
骨量
2.4kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
19.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1204kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体重
60.4kg
体重(kg) のグラフ
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