これから仕事です…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月20日（月）

これから仕事です…↑
< 河野君！ご立派だ！... 　｜　一番辛いのは…↓ >
【朝ごはん】
386.4kcal
【昼ごはん】
330kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　しかも午前中だけ…
そんなもんだなぁ…
何だかなぁ…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
丸美屋 すきやき　ふりかけ（2人前） 22 kcal
美山 焼肉屋の味（0.05人前） 9.4 kcal
イバラキ食品 12品目のサラダ（0.5人前） 15 kcal
エスエスケーフーズ イタリアンドレッシング（1人前） 45 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
与野フードセンター 国産桜姫鶏ささみ唐揚げ（2人前） 330 kcal
  716 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/09/20 15:20 
昨日の娘のダンスイベントも感染防止ルールに則り行われました。
感染防止と正常な社会活動が両立できる世の中「with コロナ」の方向性を明確に打ち出している政党、議員に清き細やかな１票を投じますよ。
 みたお 2021/09/21 05:55 
ダンスイベント無事終了で良かったですね(^^)
＞「with コロナ」の方向性を明確に打ち出している政党
ま、これは自民党でしょうな。
テメエで蒔いた種をテメエで拾って成果にしたがる…人の功績でもテメエの功績にするだろうから…
どっかの国と一緒なので、そこは見極めないとまた同じことの繰り返しですよ！
また騙された～って泣きを見るのは自分ですから。
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