竹下駅ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月20日（月）

竹下駅ラン
< こける 　｜　竹下駅方面ラン >
この辺りからジョギング復活するがひざはまだ痛い
約2週間休んだのかな
晴　20度
距離：3ｋｍ　タイム：24:41　平均ペース：8:12 分／km
これを記入している9/27には記憶がないが3ｋｍを途中ストップなしで走ったのかな
それにしても1ｋｍ目の7:28.0 /ｋｍは完全な誤りだ、走った時もゆっくりペースだった

【記録グラフ】
気温　朝
20℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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