no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月20日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
マルハ イワシ味噌煮（1人前） 170 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
マクドナルド 三角チョコパイ（1人前） 290 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
18時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1845 kcal
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