薬石無功(やくせきむこう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月25日（土）

薬石無功(やくせきむこう)
< 冶金踊躍（やきんよ... 　｜　約法三章（やくほう... >
【や】
「薬や医者の治療もききめがないこと。人の病死にいう」

曇
朝ラン♪

■競馬日記
ちょっとだけ負け越した。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
8.24分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1447kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ジョギング
5.91km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1566歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
18回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1456kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
49.4分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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