自民総裁選挙終わる【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月29日（水）

自民総裁選挙終わる
< クレちゃんのワクチ... 　｜　台風16号の影響か >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
煮込みうどん
【間食】

【晩ごはん】
刺身(鯛) ・ヤリイカの煮物・肉雲呑・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　晴れ　
就寝11時、即眠れ　5時頃迄熟睡
8時半　釜の淵まで散歩　野鳥の声もヒヨドリくらいで、あまり散歩している人も見かけず
午後から史さんと買い物、途中ガソリンを給油ﾘｯﾀｰ/150円　ここの所ガソリンの値段が高い
自民党新総裁に岸田文雄が選出された　菅体制も1年で終わり岸田総理が誕生するが
是非生まれ変わった自民党を作ってもらいたいものだ。

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
67mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
138mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
70
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11231歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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