Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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21年09月30日（木）
台風16号の影響か |
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< 自民総裁選挙終わる
｜ 16号上陸は避けら... >
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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
もやしの醤油ニンニク炒め・サシミこんにゃく・焼き豚・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時 即寝むり5時まで熟睡
八時前、史さんが出掛けるので駅まで送る
台風16号は日本の南で進行中 上陸はしないようだが
どうやら関東沿岸には影響が出そうだ。
日中の天気は不安定やはり16号の影響か ルームランナーで5㎞/50分運動
夕方史さんを迎えに駅まで 途中小雨が降っている
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| 【記録グラフ】 |
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