no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月08日（金）

no title
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昨日は朝からY係長に部長の行動批判も含めて電話でぶちまける。
メイルだと文章に残るので避けたが、どうせ内容は部長にも届くはずだがバカな班長と違い、本意を汲み取って伝わることを願う。

兎に角・・・
言わないと、発信しないと自分の思いは伝わらない。
行動しないと何も変わらない。批判は結構だがその後どう動くのか？
考え方に違いがあるが、それなら自分が思うとおりにごろっと変えたらよいではないか！
【記録グラフ】
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2268kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.6
EX値（） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8256歩
万歩計（歩） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
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