no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月09日（土）

no title
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やっと休みだ
最近は疲れが酷くて２１時頃には寝てしまう。
それで４時くらいから目が覚めて夢か現かの境目で、あれこれと仕事のことを考えていると一つにまとまる。
するとがばっと起きて会社の自分宛に、上層部に伝えるべき内容の文章の下書きを送る。
休み中に何度か追加修正して、月曜日に発信するときにはこなれたものになっていると言った塩梅だ(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1732kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
2170歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
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