無財の七施さん
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年10月18日（月）
慌ただしく |
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< 寒くなった
｜ R-1 >
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猫も、水道も、富美枝の旅行も。
水道は、朝10：00着で簡単な直しだったようだ。
猫を引き取ってくれるとこを探すようだけど。
昼から、久富工務店の手紙に押印して、完了届を神田町郵便局から郵送した
次に、宮脇書店にて、2022の私の家計簿1210円を図書券で購入、
ササキクリニックで、足の水虫治療をして、薬を貰う、結構沢山塗布するようだ。
新鮮市場でプレミアム商品券で購入、最後の商品券だった、もうないですよ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 山田養蜂場 はちみつ青汁（1人前） |
16.7 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） |
8.5 |
kcal |
| ロート製薬 ロートV5（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 自然共生 発酵黒にんにく（1人前） |
27.3 |
kcal |
| エスエス製薬 エスカップ（1人前） |
80 |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| 13時 |
| 山田養蜂場 はちみつ青汁（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 豚肉のしょうが焼き（1人前） |
408 |
kcal |
| 千切り大根（1人前） |
89.7 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ヨコオ 酢味噌（1人前） |
33.5 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） |
111 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| リゲイン（1人前） |
--- |
kcal |
| ロート製薬 ロートV5（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 小林製薬 亜鉛（1人前） |
0.89 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 18時 |
| 巻き寿司（1人前） |
329 |
kcal |
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1899 |
kcal |
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