みたおさん
最新の記録ノート
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21年10月29日(金)
今日こそ行きます(^^;…↓ |
< 止めた…→
| レコードが100円... >
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【朝ごはん】 kcal (抜き) 【昼ごはん】 376.9kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 今日こそ診察に行って来ます! しかし…健康保険料今月3万も持って行かれる… 通院止めようかな… もう十分生きたし… 将来の展望も明るくないし、家では無視されて邪魔者扱いだし… ま、なる様になるか… ==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
12時 |
山崎製パン 塩バターフランスパン(0.285人前) |
183 |
kcal |
アヲハタ 明太フランス風トーストスプレッド(1人前) |
35 |
kcal |
キューピー ガーリックトーストスプレッド(1人前) |
34.6 |
kcal |
トップバリュ イタリアンドレッシング(1人前) |
32 |
kcal |
柿(1人前) |
78 |
kcal |
アサヒ飲料 食事の脂にこの一杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
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377 |
kcal |
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