弓田経由竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月01日（月）

弓田経由竹下駅周回ラン
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晴　12.8度　上下長く特に下が厚手の方を着ていたので結構暖かくて汗が多かった
距離：8ｋｍ　タイム：1:12:39　平均：9:04 分／km
時計が衛星をなかなか捕まえてくれなかったのでゆっくりペースで走り始める
衛星キャッチ後も長く走れるようにそのままゆっくりペースで走る
1ｋｍ毎にペースを上げていって最後の8ｋｍは感覚的には6分台（実際は6分29秒/ｋｍ）で走って凄く疲れた
途中歩きがなくてそのまま走れたのは久しぶりだった

【記録グラフ】
気温　朝
12.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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