no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 41.7 kcal
山崎製パン 里見の郷（1人前） 158 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
18時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
京はやしや 抹茶プリン（黒蜜ソース入り）（1人前） 89 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
  1203 kcal
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